Lorena y Nicolasa: alimentos y rutinas para no engordar en temporada de frío

Cuando llega la temporada de invierno es más fácil dejarnos llevar por la pereza y romper con la rutina saludable que marcamos en verano. En ese sentido, Edwin Girbau, explicó que cuando las personas tienen antojos de ingerir productos dulces, uno de los alimentos opcionales es tomar café con leche para reducir el hambre. Asimismo indicó que un sándwich caliente relleno de carbohidrato y proteínas ayudará a alimentarse de manera saludable.