Permanecer mucho tiempo sentado en posiciones inadecuadas provoca dolores lumbares y evita que las personas lleven una vida activa. En ese sentido, Nicolás Sáez, especialista en osteopatía, enseñó cuáles son los estiramientos básicos y fáciles de realizar para dotar a tus músculos de la flexibilidad a fin de aliviar dolores en la espalda.
Sepa cómo aliviar el dolor de espalda con estas técnicas de ejercicios
En ese sentido, Nicolás Sáez, especialista en osteopatía, enseñó cuáles son los estiramientos básicos y fáciles de realizar para dotar a tus músculos de la flexibilidad a fin de aliviar dolores.
