Uno de los alimentos que no pueden faltar en nuestras mesas es la palta, que casi siempre esta presente en la gran mayoría de sándwiches, ensaladas o sola. Este suculento fruto aporta grandes beneficios al organismo. Varios estudios avalan el poder de la palta en la prevención del cáncer, las enfermedades cardiovasculares y los problemas de la vista característicos del adulto mayor.
El poder de la palta reside en la gran cantidad de minerales y vitaminas que posee, lo que la convierten en un alimento imprescindible dentro de una dieta sana y equilibrada.
Este sabroso fruto también es bueno en la lucha contra los síntomas del envejecimiento o la arteroesclerosis y fuente de antioxidantes y ácido fólico.
En la siguiente nota conozca los múltiples beneficios de este fruto en la alimentación y en el área cosmética.
